维生素缺乏可能导致乏力、倦怠、皮肤干燥、毛发干枯、口腔溃疡等症状，建议及时就医进行相关检查和治疗。
1.乏力
缺乏维生素B族会影响能量代谢和神经系统的正常功能，导致身体疲劳感。这种无力感通常出现在日常活动后，可能伴随嗜睡或注意力不集中。
2.倦怠
维生素缺乏可能导致新陈代谢减慢，进而影响到身体的能量消耗速度，使人感到疲乏。倦怠的感觉往往源于长时间站立或坐姿不良引起的血液循环受阻，此时可能会伴有下肢酸胀的情况发生。
3.皮肤干燥
维生素A有助于维持上皮组织的完整性，促进角质层形成。缺乏维生素A会导致皮肤失去水分，变得干燥。皮肤干燥常表现为瘙痒、脱屑等症状，尤其是在秋冬季节更为明显。
4.毛发干枯
维生素D可以促进钙的吸收利用，从而保证头发健康生长。缺乏维生素D会导致头皮缺乏营养支持，使头发变脆弱易断。患者可能出现脱发、头发表面粗糙无光泽等情况。
5.口腔溃疡
维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体免疫力，减少口腔黏膜受损的机会。长期缺乏维生素C会使口腔黏膜更容易受到细菌感染而引发溃疡。溃疡通常位于舌头、内颊或其他口腔黏膜处，疼痛且可能伴有轻微发热现象。
针对维生素缺乏的症状，建议进行血液维生素水平检测以确定具体缺乏哪种维生素。针对不同的维生素缺乏，治疗方法也有所不同。例如，维生素B族缺乏可通过口服维生素B复合制剂来补充；对于维生素A缺乏，可考虑使用维生素AD胶丸等。同时，注意均衡饮食，确保摄入足够的各种维生素，特别是通过食物摄取不能满足需求时，需及时咨询医生并遵医嘱服用相应的维生素补充剂。
