黄斑病变可以通过眼部按摩、抗氧化营养素补充、激光治疗、光动力疗法、经瞳温热治疗等方法进行保养和治疗。
1.眼部按摩
通过轻柔地按摩眼周肌肉来促进血液循环，缓解眼部疲劳，从而辅助减轻症状。适用于因长时间用眼导致的眼部不适。注意不要用力过猛以免损伤眼睛。
2.抗氧化营养素补充
增加体内抗氧化物质如维生素C、E等含量，减少自由基对细胞的损害，达到保护视网膜的目的。对于存在黄斑变性风险人群有益。选择合适的保健品并在医师指导下使用。
3.激光治疗
利用特定波长的激光直接作用于异常组织上，破坏其结构以恢复正常功能。主要针对新生血管性黄斑病变。需在专业医生操作下进行。
4.光动力疗法
将光敏剂注入静脉后使其积聚于异常血管中，在特定光源激发下产生反应破坏这些血管。可考虑为湿性黄斑病变患者提供视力改善机会。遵循医嘱执行方案。
5.经瞳温热治疗
利用红外线加热中心凹区域，旨在稳定病情及改善部分视力下降状况。适合某些类型的干性或湿性年龄相关黄斑病变。应定期接受由专业人员操作。
建议定期进行眼科检查，特别是对于黄斑病变高危人群，以便早期发现和干预。保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食和适量运动，也有助于减缓疾病进展。
