急性腰扭伤后，症状一般在2-4周内好转，恢复时间因人而异，严重程度是影响的主要因素。
急性腰扭伤是指腰部肌肉、韧带等软组织突然受到过度牵拉而引起的急性损伤，通常需要2-4周的时间恢复。如果只是轻微的腰部肌肉拉伤，没有伴随神经压迫或脊柱不稳定，及时休息并进行适当的物理治疗，如热敷、按摩等，通常可以促进局部血液循环，有助于缓解疼痛和肿胀，促进恢复。如果损伤严重，如伴有腰椎骨折或脱位，恢复时间会相应延长。此外，患者年龄较大，可能存在骨质疏松或其他潜在疾病，也可能延长恢复时间。
在急性期，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响恢复。
