月经期肚子疼时，可以适当用暖水袋热敷小腹，也可以顺时针按摩来缓解疼痛的症状。

使用暖水袋热敷或者按摩能够促进局部血液循环，改善腹部肌肉紧张的状态，进而达到止痛的目的。但需要注意的是，如果疼痛持续且无法通过一般措施缓解，则应尽快就医排除病理性因素。

若患者在月经期间出现严重的腹痛、腰酸背痛等症状，建议遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物进行治疗。

月经期间，女性要注意保暖，避免着凉，以免加重腹痛症状。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免剧烈运动。