消除腋窝下的副乳的异物感可以考虑生活方式调整、中药调理、针灸疗法、穴位按摩、药物外敷等方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.生活方式调整

通过改变生活习惯如穿着合适的内衣、减少摄入刺激性食物等方式减轻腋下不适。适用于轻度副乳症状患者，旨在缓解症状而非治愈。

2.中药调理

中医师会根据个体情况开具内服方剂，如丹栀逍遥散等，以调节内分泌失调。

适合因内分泌紊乱导致的轻微副乳异常，并伴有情绪波动者。需长期服用。

3.针灸疗法

在专业针灸师指导下，在特定穴位进行电针刺治疗，如膻中穴、天溪穴等。针对改善经前激素水平变化引起的局部胀满感。需连续接受数次治疗。

4.穴位按摩

选择承浆、肩井等穴位进行按摩放松，每日一次，每次持续5-10分钟。可辅助缓解因压力或紧张造成的副乳不适。注意力度适中。

5.药物外敷

外敷具有舒缓效果的药膏如活血止痛膏、麝香追风膏等，按说明书指示使用。对于皮肤敏感或容易过敏者慎用。使用时应观察是否有不良反应发生。

建议定期进行乳腺自检及体检，以便早期发现并处理任何可能的问题。若副乳症状无明显改善或伴有其他不适，应及时就医寻求进一步诊治。