睡醒头昏昏沉沉的可能是睡眠呼吸暂停、慢性缺氧血症、脑动脉硬化、贫血、高血压等疾病的表现，这些疾病都可能导致脑部供血不足或氧气供应不足。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠期间上气道塌陷导致反复发生的呼吸暂停和低通气，引起间歇性低氧血症和高碳酸血症，持续存在慢性缺氧状态会导致脑部供氧不足。患者可以在医生指导下使用口腔矫正器、CPAP等设备改善上气道结构，减少呼吸暂停次数。
2.慢性缺氧血症
慢性缺氧血症是指长时间血液中氧气含量低于正常水平，此时身体为了获取更多氧气而增加心率和呼吸频率，使心脏负荷加重。长期如此可能会导致心血管系统受损。建议进行肺功能测试、动脉血气分析等以评估肺部功能和血液中的氧气含量。针对慢性缺氧可能引起的并发症，如肺源性心脏病，可遵医嘱服用硝普钠片、单硝酸异山梨酯片扩张血管，降低肺动脉高压。
3.脑动脉硬化
脑动脉硬化时管腔狭窄甚至闭塞，影响了大脑正常的血液循环，当脑组织缺血缺氧时就会出现睡醒后头晕的症状。患者可以到医院完善颈动脉超声、经颅多普勒超声等检查来明确诊断。对于脑动脉硬化的患者，需要积极控制血糖、血压以及血脂水平，可在医生指导下口服阿托伐他汀钙片、洛伐他汀片等药物稳定斑块，延缓病情进展。
4.贫血
贫血指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白浓度降低，无法满足机体对氧气的需求，从而引起睡醒后头晕的现象。可通过血常规检查确诊是否存在贫血的情况。轻度贫血可以通过饮食补充铁元素来纠正，如进食红枣、木耳等；重度贫血则需遵医嘱服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁胶囊等补铁制剂进行治疗。
5.高血压
高血压状态下，由于外周血管阻力增高，心脏收缩时需要更大的力量将血液泵出，长期如此可能导致左心室肥厚。当夜间睡眠时迷走神经张力相对较高，此时容易诱发交感神经兴奋，进而引起血压升高，导致睡醒后头晕。患者可通过24小时动态血压监测来评估血压变化情况。对于高血压患者，日常应注意保持规律作息，避免过度劳累，以免血压波动过大。必要时也可遵照医生的意见服用硝苯地平片、盐酸贝尼地平片等降压药控制血压。
针对睡醒后头晕的情况，建议患者注意休息，保证充足的睡眠时间，同时还要定期体检，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
