肠易激综合征是一种常见的胃肠道功能紊乱性疾病，患者多有腹痛、腹胀、腹泻等症状，部分患者可能有便秘与腹泻交替出现的情况，一般可通过调整饮食、改善生活方式、药物治疗等方法进行调理。
1、调整饮食：建议肠易激综合征患者规律饮食，定时进餐，避免暴饮暴食，避免进食生冷、辛辣、油腻的食物，如冰淇淋、辣椒、肥肉等。同时应注意饮食卫生，避免摄入不洁食物，以免引起肠道感染。建议患者多吃富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦、芹菜等，可促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状;
2、改善生活方式：肠易激综合征患者应保持乐观、积极的情绪，避免长期处于紧张、焦虑的情绪中。同时应适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于释放压力，促进身心健康;
3、药物治疗：肠易激综合征患者可遵医嘱使用益生菌调理肠道菌群，如双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等。如果患者伴有腹痛、腹泻症状，可在医生指导下应用匹维溴铵等解痉药物，或使用洛哌丁胺等止泻药物。同时患者可在医生指导下应用消旋山莨菪碱等药物，缓解平滑肌痉挛，或应用曲美布汀等药物，缓解肠道蠕动过快，有助于缓解腹痛、腹泻症状;
4、其他治疗：患者还可通过针灸、按摩等方法调理身体，如针灸或按摩足三里穴、中脘穴等穴位，有利于调理胃肠道功能，缓解肠易激综合征的不适症状。
肠易激综合征病程较长，患者应保持良好心态，积极配合医生治疗，一般可在一周左右缓解症状。如果患者出现持续性腹痛、腹泻等症状，建议及时就医，查明病因，进行针对性治疗。
