颞下颌关节紊乱症状可以通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、冷敷、功能性运动疗法等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。适用于轻至中度颞下颌关节紊乱引起的轻微疼痛及炎症。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的咀嚼肌群，缓解由肌张力增高导致的不适感。例如氯唑沙宗、乙哌立松等。对于存在肌张力增高且伴有局部压痛者有较好的效果。
3.热敷
热敷能增加血液循环，促进代谢废物的排泄，从而减轻肿胀和疼痛。使用热水袋或暖贴对患处进行温度控制即可。在急性期时不宜使用，慢性期可考虑使用以改善循环。
4.冷敷
冷敷能够收缩毛细血管，降低神经兴奋性，从而达到止痛的目的。可用冰块或专用冷敷产品直接覆盖于患处。急性发作期或剧烈活动后建议使用以减少肿胀和疼痛。
5.功能性运动疗法
功能性运动疗法通过特定的口腔功能训练来增强颞下颌关节周围肌肉的力量和协调性，有助于恢复正常的功能。包括开口练习、吞咽训练等。适用于因咬合不良或肌力不平衡导致的颞下颌关节紊乱。
患者应避免单侧咀嚼硬物，以减少颞下颌关节负担，同时注意保持良好的姿势，避免长时间低头玩手机或看书，以免加重颈部肌肉紧张，诱发或加重颞下颌关节紊乱的症状。
