马齿苋对于降低血糖有轻微的帮助作用。

马齿苋中含有丰富的膳食纤维，可延缓食物在肠道内的消化吸收速度，减少葡萄糖的快速升高，进而达到稳定血糖的目的。

需要注意的是，虽然马齿苋具有一定的辅助降血糖效果，但并不能替代药物治疗。

若需要通过饮食控制来管理血糖水平，建议适量食用马齿苋，并结合运动增加身体代谢率，有助于维持正常血糖范围。