嘴里长口腔溃疡可能是由于维生素B缺乏、免疫功能低下、遗传因素、精神压力大、焦虑等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素B缺乏
维生素B族是人体必需的营养素，包括叶酸、烟酸等成分，可以促进细胞生长和修复。
当体内缺乏这些维生素时，会导致口腔黏膜脆弱，易发生溃疡。补充维生素B群，如口服维生素B复合制剂，可缓解口腔溃疡的症状。
2.免疫功能低下
免疫功能低下的个体对抗感染的能力较弱，容易受到细菌和病毒的侵袭，导致口腔黏膜受损而形成溃疡。提高免疫力是关键，可通过均衡饮食、适量运动和充足休息来实现。
3.遗传因素
口腔溃疡可能具有一定的家族聚集性，若父母一方存在反复发作的情况，则子女患病概率较高。针对复发性口腔溃疡，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液进行改善。
4.精神压力大
长期的心理压力或紧张情绪可能导致自主神经紊乱，进而影响机体的免疫应答和血液循环，使口腔黏膜更容易受到损伤。放松心情，减轻压力，有助于减少口腔溃疡的发生频率。
5.焦虑
焦虑状态下，身体处于高度警觉状态，交感神经系统兴奋，肾上腺素分泌增加，这可能会导致消化系统功能紊乱，食物长时间停留在口腔中，从而增加口腔溃疡的风险。对于焦虑引起的口腔溃疡，建议患者通过心理咨询等方式减轻心理压力。
建议定期进行口腔健康检查，特别是对于有家族史者，以及经常出现口腔溃疡的人群。必要时，医生可能会推荐进行血常规、唾液检测或者基因分析以评估免疫状态和潜在风险。
