创伤性骨髓水肿可采取非甾体抗炎药、物理疗法、功能性锻炼、穿戴支具、针灸治疗等方法促进恢复。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，缓解疼痛和肿胀。
患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度急性期疼痛及持续性慢性疼痛的情况。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。例如，在医生指导下使用加温垫或冰袋对患处进行交替冷敷和热敷。此类方法适合于轻微到中度的软组织损伤后引起的骨髓水肿症状。
3.功能性锻炼
功能性锻炼有助于恢复受伤部位的功能，但需在专业人员监督下进行，以防止加重损伤。如渐进性肌力训练或关节活动范围练习。针对存在轻微骨髓水肿的患者，功能锻炼能有效促进水肿吸收。
4.穿戴支具
穿戴支具有助于稳定受损区域，限制异常运动，有利于减轻水肿。选择合适的材料制成的弹性绷带、护膝等产品，并按指示佩戴。对于轻微骨髓水肿伴有轻微不稳定性的患者，穿戴支具是常规辅助手段。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。由有资质的中医师在特定穴位施行刺针操作。针灸可用于改善因长期静养导致的肢体废用性骨髓水肿，需要定期接受治疗。
骨髓水肿通常需要综合管理，建议患者遵循医嘱，避免剧烈运动，以免加重损伤。在康复过程中，适当的营养支持，如富含维生素C和D的食物摄入，也有助于促进骨骼健康和愈合。
