舌头上疼可以考虑采取中药调理、口腔黏膜保护剂、镇痛药物、激光治疗、微波治疗等方法进行治疗。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、消炎止痛功效的中成药来缓解舌头疼痛。例如，可选用黄连上清片、牛黄解毒丸等。

适用于因风火牙痛、暴发火眼引起之头晕目眩、牙齿疼痛有浮起感者。

2.口腔黏膜保护剂

使用含有局部麻醉剂或促进愈合作用成分的口腔贴片覆盖于患处以减轻疼痛。如复方苯佐卡因凝胶、曲安奈德口腔软膏等。此方法适合轻至中度的舌头表面损伤引起的轻微不适。

3.镇痛药物

口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可以暂时缓解舌头上的急性发作性疼痛。对于急性的剧烈疼痛有效，但不宜长期连续使用。

4.激光治疗

利用特定波长的激光直接作用于受损区域，促进血液循环和组织修复，从而达到止痛的目的。主要针对由外伤或其他物理因素导致的舌头表面损伤所引起的持续性疼痛。

5.微波治疗

微波能量被病变组织吸收后转化为热量，使组织内水分蒸发而干燥结痂，达到止痛效果。可用于治疗由溃疡、炎症等原因造成的舌头内部灼痛。

在舌头上发现异常时，应避免食用辛辣刺激性食物以及过热或过硬的食物，以免加重舌头的不适症状。建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性处理。