梨状肌综合征可以看骨科、神经外科、疼痛科、康复医学科、中医推拿科。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。

1.骨科

骨科主要涉及骨骼、肌肉及关节相关疾病的诊断和治疗。 梨状肌综合征涉及到臀部肌肉的问题，因此可以到骨科进行诊治。 在骨科，可以通过X光、MRI等影像学检查来评估病情。

2.神经外科

神经外科专门处理神经系统相关疾病，包括由梨状肌引起的坐骨神经受压。 如果梨状肌综合征导致了严重的神经功能障碍或脊髓压迫，此时应前往神经外科就医。 在神经外科，常规的检查项目可能包括CT扫描、MRI以及神经电生理测试。

3.疼痛科

疼痛科专注于各种慢性疼痛的管理，包括因梨状肌综合征引起的下肢放射性疼痛。 对于梨状肌综合征伴随剧烈疼痛的情况，可选择疼痛科作为首诊科室。 在疼痛科，常用的诊疗手段包括药物治疗、神经阻滞等，医生会根据患者的具体情况制定个性化方案。

4.康复医学科

康复医学科致力于通过物理疗法、运动训练等方式促进损伤后的恢复和功能重建。 对于梨状肌综合征恢复期或术后康复阶段，可考虑转介至康复医学科接受专业指导。 在康复医学科，常见的评估方法有肌力测试、步态分析等，以跟踪患者的进展并调整康复计划。

5.中医推拿科

中医推拿科运用传统手法如揉、捏、推等技巧缓解软组织紧张和疼痛。 推拿治疗可用于辅助梨状肌综合征的管理和舒缓局部不适。适合针灸推拿治疗的患者。 患者可在医师指导下在家自行操作，但需注意避免暴力按摩以免加重症状。

针对梨状肌综合征，建议减少长时间静坐，尤其是保持一个姿势不动；适当锻炼，增强腰部肌肉力量，避免过度劳累。日常生活中还要注意保暖，防止腰椎部位着凉，以免诱发或者加重梨状肌综合征的症状。