腰肌劳损以外的相似症状疾病包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、第三腰椎横突综合征等。

上述疾病均会引起腰背部疼痛、活动受限等不适症状，因为其存在共同的病理机制，如脊柱结构改变、神经受压等。

因此，针对这些症状的诊断和治疗需要考虑多种可能性，并排除其他潜在病因。

除腰肌劳损外，腰椎间盘突出症、腰椎滑脱等也是常见的导致腰部疼痛的疾病。这些疾病可能需要不同的治疗方法，因此在诊断时需加以区分。

在面对腰痛症状时，建议避免剧烈运动，尤其是弯腰动作，以减少肌肉负担。同时，保持良好的姿势习惯，有助于减轻脊柱压力，预防相关疾病的发生。