早上起来上眼皮肿可能是睡眠姿势不当、睡前饮水过多、睑腺炎、肾小球肾炎、心力衰竭等疾病的表现。这些疾病都可能导致眼部血液循环不畅或体液潴留，从而引起上眼皮肿胀。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当导致血液循环受阻，从而引起眼部血管扩张和组织水肿。调整睡眠姿势可以缓解眼部不适，如采用侧卧位而非仰卧位。

2.睡前饮水过多

睡前大量饮水会导致体液循环量增加，使眼睑部位毛细血管内液体积聚而出现眼皮浮肿的现象。睡前适当控制饮水量有助于减轻晨起眼皮浮肿的症状，但需注意维持水分平衡。

3.睑腺炎

睑腺炎通常由细菌感染引起，炎症因子刺激眼部组织可能导致眼皮肿胀。抗生素药膏可用于治疗睑腺炎，例如红霉素软膏、金霉素软膏等。建议患者遵医嘱用药。

4.肾小球肾炎

肾小球肾炎是由多种原因引起的双侧肾脏肾小球病变为主的变态反应性炎症性疾病，可导致肾功能减退，进而影响体内水分代谢，造成水钠潴留，表现为眼皮浮肿。患者可在医生指导下使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等利尿剂进行治疗，以减少体内水分潴留。

5.心力衰竭

心力衰竭时心脏泵血能力下降，血液回流受阻，引起体液潴留，包括眼皮浮肿。患者需要遵照医生的意见服用螺内酯片、卡托普利片等药物来改善症状。

针对眼皮肿的情况，建议避免长时间低头玩手机，以免加重眼部血液循环不畅的情况。若症状持续未得到缓解，建议及时就医，在医生的帮助下完善相关检查，如血常规、尿常规以及肾功能测定等，以便进一步明确诊断并采取相应处理措施。