长了倒睫毛可以考虑拔除倒睫、电解倒睫、激光移位术、眼睑内翻矫正术、睫毛移植等方法来处理。如果症状持续或伴有疼痛、视力模糊等症状，应尽快就医以获得专业治疗。

1.拔除倒睫

通过镊子等工具直接将异常生长的睫毛从毛囊中轻轻拉出。主要用于单个倒睫引起的不适症状。

2.电解倒睫

使用专用电解设备对受影响区域进行微小切口，并用电流去除异常组织。适用于少数且位置表浅的倒睫情况。

3.激光移位术

利用高能量激光精确照射倒睫根部，调整其位置至正常方向。适合轻微程度的眼球内部结构改变导致的倒睫。

4.眼睑内翻矫正术

在局部麻醉下，医生会分离并重新固定眼睑边缘组织，以恢复正常解剖关系。主要针对严重或复杂的倒睫问题以及伴随疾病如泪道阻塞等。

5.睫毛移植

从后枕部取出健康毛囊，经过特殊处理后再艺术性地植入到设计好的位置上。对于希望改善外貌但不愿接受传统手术者提供了一种选择。

无论采取哪种治疗方法，在处理倒睫时都应谨慎对待，以免对眼睛造成不必要的损伤。同时，应注意保持眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，以减少感染风险。