血小板高可以通过生活方式调整、饮食疗法、中药调理、抗凝治疗、骨髓移植等方法来进行调理。如果血小板持续增高或伴有出血倾向，应及时就医以评估治疗需求。

1.生活方式调整

通过戒烟限酒、规律作息等方式改善生活习惯，有助于控制血压水平。适用于轻度高血压患者或辅助治疗中。

2.饮食疗法

采用低盐饮食，减少钠摄入量，并增加蔬菜水果比例以补充钾元素。适合所有人群作为日常保健手段，尤其对预防及轻度高血压有益。

3.中药调理

中医认为血小板偏高可能与气血不调有关，可通过益气养血、活血化瘀的方剂如四物汤等来调节。此法可用于辅助治疗气血不足引起的血小板偏高。需在专业中医师指导下使用。

4.抗凝治疗

抗凝治疗可以防止血液过度凝固，降低血小板活性，从而达到降低血小板的目的。对于存在血栓风险或者已经形成微小血栓的患者而言是一种有效的管理策略。

5.骨髓移植

骨髓移植是将健康的造血干细胞植入患者体内，重建其正常的造血功能和免疫系统的一种方法，可恢复正常血小板计数。主要针对遗传性或难治性疾病导致的长期血小板增高。移植前须评估患者身体状况及配型结果。

需要注意的是，上述提及的所有建议均应在医生监督下实施。此外，若患者的血小板持续升高且伴有出血倾向，应立即就医以便进行进一步检查和治疗，以免延误病情。