胃肠热导致的大便不成形问题可以通过中药调理、腹部按摩、饮食疗法等方法进行治疗。

1.中药调理

中医认为胃肠热会导致大便不成形，通过服用清热解毒、利湿消积的中药可以改善症状。对于存在脾胃虚弱、消化不良等症候者，可考虑使用健脾化湿类方剂如四君子汤、六君子汤等。需注意个体差异及可能存在的配伍禁忌。

2.腹部按摩

腹部按摩能够促进肠道蠕动，缓解便秘和腹泻交替的情况。每天顺时针轻柔地绕脐按压至少5分钟作为日常保健；可在餐后30-60分钟实施以助消化吸收。

3.饮食疗法

调整饮食结构，减少辛辣刺激性食物摄入，增加膳食纤维含量高的食物如燕麦、红薯等，有助于改善胃肠功能紊乱引起的排便不畅。适用于长期存在排便困难、大便干结等症状的人群。在实施过程中应遵循渐进原则，并密切观察身体反应。

针对胃肠热所致大便不成形，建议患者平时要多喝水，适当运动，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情愉悦，也有利于减轻症状。