睡醒下眼睑肿了一个包块可能与睡眠姿势不当、睡前过量摄盐、结膜炎等因素有关。

睡眠姿势不当或睡前过量摄盐会导致眼部血液循环受阻，从而引起眼部水肿；结膜炎是由病毒或细菌感染引起的结膜炎症，可导致眼睛充血、水肿和疼痛。因此，睡醒时可能会发现下眼睑出现肿胀的情况。

除此之外，过度

疲劳、肾功能不全等也可能引起此现象。这些因素可能导致身体水分代谢异常，进而引发眼皮浮肿。

在关注眼皮肿胀的同时，应确保充足的休息，并注意观察是否有颜色改变或其他不适症状。如有疑问或持续发展，应及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。