针对“食道有异物感 觉得堵有点疼”这一症状，建议进行胃镜检查以明确诊断。

由于食道是连接口腔与胃部的重要通道，其结构较为狭窄且位置较深，通过肉眼直视的方式很难发现微小病变，因此需要借助内窥镜设备进行观察。胃镜检查能够清晰地显示食道内部的情况，并可对可疑部位进行活检或取样，

有助于及时发现并确诊相关疾病。

如果患者存在长期吸烟、饮酒等不良生活习惯，可能会导致慢性炎症的发生，从而引起食管黏膜损伤，出现疼痛的症状。此外，还可能是由反流性食管炎引起的，主要是因为胃酸或其他消化液反流至食管，导致食管黏膜受到刺激而引发不适感。

在进行胃镜检查前，应避免进食含高纤维素的食物，以免影响检查结果。日常生活中注意饮食卫生，避免食用过于粗糙或过热的食物，以减少对食道的刺激。