舌头反复长溃疡可能是由维生素B缺乏、口腔黏膜损伤、遗传因素、免疫功能低下、激素水平波动等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.维生素B缺乏

维生素B是维持身体正常代谢所必需的一类水溶性微量有机物质，当其缺乏时会导致口腔黏膜上皮细胞生长和修复障碍，从而引起舌头上出现溃疡。补充维生素B群可以改善症状，例如口服复合维生素片、多维元素片等。

2.口腔黏膜损伤

由于进食了较烫的食物或者是坚硬的食物，导致局部黏膜受到摩擦或者烫伤而形成创伤面，在愈合过程中可能会形成溃疡。可使用复方氯己定含漱液进行消毒处理，也可遵医嘱涂抹曲安奈德口腔软膏、重组人表皮生长因子凝胶等药物促进溃疡愈合。

3.遗传因素

如果患者家族中存在易患口腔溃疡的情况，则可能通过基因遗传给下一代，增加患病风险。对于遗传性口腔溃疡，通常需要针对特定症状进行治疗。如复发性阿弗他溃疡可通过应用复方甘菊利多卡因凝胶、醋酸泼尼松龙片等药物缓解疼痛和促进愈合。

4.免疫功能低下

自身免疫功能低下的情况下，机体无法有效抵御病原体入侵，可能导致口腔黏膜防御屏障受损，容易诱发感染并形成溃疡。提高免疫力有助于减少溃疡的发生频率，可以通过均衡饮食、适量运动以及必要时服用免疫调节剂来实现。

5.激素水平波动

体内雌孕激素比例失调，导致口腔黏膜微环境发生改变，进而影响口腔上皮细胞的生长和分化，使口腔黏膜变得脆弱，容易受到刺激而形成溃疡。调整生活习惯，保持规律作息，避免过度疲劳，以稳定激素水平。此外还可遵医嘱使用糖皮质激素类药膏进行局部治疗，如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。

建议定期进行口腔检查，特别是有溃疡家族史的人群，以便早期发现和预防。同时注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重溃疡症状。