关节扭到了可以采取冷敷、抗炎药物、关节保护、关节固定、关节镜检查及手术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷水浸泡患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减轻炎症反应。
2.抗炎药物
抗炎药物通过抑制免疫应答和减少组织损伤来缓解疼痛和肿胀。
常用抗炎药包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于轻至中度的关节扭伤，重度或存在禁忌情况下禁用。
3.关节保护
关节保护旨在限制活动，防止进一步损伤，促进愈合。可通过弹性绷带包扎、穿戴支具等方式实现。适合在诊断确定为轻微损伤后的恢复阶段，不宜长期使用。
4.关节固定
关节固定有助于稳定受损关节，防止加重损伤，有利于后续康复。固定方式根据损伤部位和严重程度而定，如石膏、支具等。对于已经确诊的关节损伤患者，在医生指导下选择合适的固定方式。
5.关节镜检查及手术
关节镜检查是一种微创技术，可清晰观察关节内部情况；手术则针对特定病变进行处理。两者联合应用能有效诊治多种关节疾病。当怀疑有韧带撕裂或其他结构损伤时，通常需要在专业医师指导下进行。
在处理关节扭伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。在不影响病情的情况下，适当休息并调整饮食，如增加富含维生素C的食物摄入量，可能有助于促进软组织修复。
