坐月子回奶最快的方法可以通过饮食调整、中药外敷、维生素B6、溴隐亭、甲磺酸酚妥拉明片等方法来实现。如果回奶过程中出现乳房胀痛或其他不适症状，建议及时咨询医生以获得适当的治疗。

1.饮食调整

通过减少高泌乳激素食物摄入来辅助回奶，如牛肉、牛奶等。适用于对饮食敏感度较高的产妇。

2.中药外敷

使用具有退乳功效的中草药制成药包贴于乳房部位，如芒硝、蒲公英等。主要针对产后需要快速断奶的情况。

3.维生素B6

维生素B6可抑制催乳素的作用，促进乳腺细胞分泌活动减弱而达到回奶效果。对于轻度胀奶或暂时性断奶需求者有较好作用。

4.溴隐亭

溴隐亭能竞争性地阻断催乳素受体，降低体内催乳素水平，从而减少乳汁分泌。适合用于治疗因高催乳素血症引起的乳汁过多。

5.甲磺酸酚妥拉明片

甲磺酸酚妥拉明片能够直接扩张血管平滑肌，增加血管流量，减少乳腺组织充血，间接起到回奶的效果。此方法适宜在需要快速回奶且存在轻微胀痛时使用。

在断奶期间，产妇应避免食用油腻及刺激性食物，以减少乳汁分泌。同时保持良好的睡眠质量也有助于回奶过程。