脚后跟骨质增生可以考虑足部支撑器械使用、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、关节保护剂、关节腔内注射透明质酸钠等方法进行治疗。

1.足部支撑器械使用

足部支撑器械通过提供额外支持来缓解跟腱压力，减少跟腱损伤风险。适用于存在足部不稳定、过度活动导致的足部韧带损伤等情况下。在运动时佩戴可有效预防受伤发生。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。

对于轻度至中度疼痛的情况比较适用，如跌打扭伤引起的轻微疼痛。

3.糖皮质激素局部注射

糖皮质激素局部注射能迅速减轻炎症反应及水肿，快速缓解疼痛症状。主要针对急性发作期的剧烈疼痛以及严重的肿胀情况。需谨慎使用以避免长期依赖性副作用。

4.关节保护剂

关节保护剂可以减缓软骨破坏进程，延缓病情进展。适合慢性患者日常服用以控制病情发展。

5.关节腔内注射透明质酸钠

关节腔内注射透明质酸钠是一种补充关节润滑液的方法，有助于减少摩擦和炎症，改善关节功能。主要用于治疗膝关节、肩关节等部位的退行性疾病，如类风湿性关节炎、骨关节炎等。

在治疗脚后跟骨质增生的过程中，应避免长时间站立或行走，以减少跟腱负担。同时注意营养均衡，适量摄入富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。