肌腱挛缩的治疗方法包括功能性锻炼、肌肉放松训练、矫形支具使用、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过特定的动作来增强肌力、改善关节活动度。如屈伸手指、腕关节等活动。此方法适用于轻度至中度的肌腱挛缩患者，以促进血液循环及软组织修复。

2.肌肉放松训练

肌肉放松训练旨在通过一系列舒缓的拉伸动作缓解紧张的肌肉，常用的包括瑜伽、太极等练习。

此类方法适合日常生活中预防肌腱过度紧张引起的不适症状。

3.矫形支具使用

矫形支具通过提供外部稳定性和支撑来帮助纠正异常姿势和功能，并可能减少挛缩的发展。对于存在潜在挛缩风险或已出现轻微挛缩的人群有益。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药可以抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和疼痛，进而缓解因肌腱损伤导致的肿胀和痉挛。在肌腱损伤急性期后，用于减轻因肌腱损伤所致的肿胀和痉挛所引发的不适感。

5.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有强大的抗炎作用，可迅速控制局部的免疫应答和水肿，有助于缓解肌腱周围粘连和挛缩的情况。主要针对慢性或顽固性肌腱挛缩患者，需谨慎使用以防止感染和其他并发症的发生。

需要注意的是，在选择治疗方法时，应考虑个体差异以及是否存在禁忌证。此外，建议定期评估患者的康复进展，以便及时调整治疗计划。