睡完觉起来左边肩胛骨下面疼痛可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颈椎牵引、针灸等治疗措施。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解肩部不适。此类药物适用于轻至中度肩周炎引起的局部轻微肿胀及疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张导致的肩痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可缓解肌肉紧张状态。此药物适合于因长期劳累引起左侧肩胛下方持续性酸痛的情况。
3.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注射到特定神经周围以暂时止痛的一种方法。医生会根据患者情况选择合适的神经进行阻滞。此方法常用于治疗由神经压迫引起的肩背部剧烈刺痛。
4.颈椎牵引
颈椎牵引是一种物理疗法，通过拉伸颈部来缓解压力，通常在医疗专业人士监督下进行。此方法有助于改善因颈椎病引起的肩背区域放射性疼痛。
5.针灸
针灸是利用金属制成的特制针具，刺激人体表面穴位以调节经络的方法，在有资质的专业人士操作下进行。针灸可用于缓解因气血不畅所致的左肩胛下方酸软无力症状。
睡眠姿势不当可能导致短暂性的局部肌肉劳损，一般休息后即可自行恢复。建议患者日常生活中注意保持良好的睡眠习惯，避免长时间维持一个姿势不变，同时适当进行针对性的肩关节功能锻炼，如钟摆运动、外旋画圈等，以增强肩关节稳定性。
