胃肠功能紊乱的原因可能包括饮食不规律、精神紧张、遗传因素、感染后胃肠功能紊乱以及药物副作用。针对不同的原因，治疗方法也有所不同，因此建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.饮食不规律

饮食不规律导致胃肠道消化液分泌异常，进而影响食物的消化吸收，长期如此会导致慢性胃炎、功能性消化不良等疾病的发生。调整饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食和过度饥饿，有助于改善症状。

2.精神紧张

精神紧张时体内肾上腺素水平升高，引起交感神经兴奋，从而增加胃酸分泌，导致胃黏膜受损，出现恶心呕吐等症状。可采用放松训练如深呼吸法来缓解压力，减少症状发生频率。

3.遗传因素

遗传因素可能导致个体对某些刺激物敏感性增高，易发展为胃肠功能紊乱。患者可以遵医嘱使用西沙必利片、多潘立酮片等促动力剂进行治疗，能促进肠胃蠕动，缓解不适症状。

4.感染后胃肠功能紊乱

感染后胃肠功能紊乱是由于病毒或细菌侵袭引起的急性胃肠炎，炎症反应导致胃肠运动障碍，进而引发一系列不适症状。针对病毒感染所致者，可遵照医生的意见服用抗病毒口服液、连花清瘟胶囊等药物进行调理；若是细菌感染，则需配合医生通过头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等抗生素类药物进行干预。

5.药物副作用

部分药物可能会损伤胃黏膜屏障，导致胃肠功能紊乱，出现腹胀、腹泻等症状。建议咨询医师更换非处方止痛药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，以减轻可能的副作用。

日常生活中，应关注自身的精神状态，保持心情愉悦。若症状持续未得到缓解，建议及时就医，在专业医生指导下完善电子胃镜、碳呼气试验等相关检查，以便进一步明确诊断并接受针对性处理。