素食为素食的一种,通常是以蔬菜、水果、主食为主,适量吃素食并不会直接导致胃癌,还有利于身体健康。但如果长期大量吃素食,可能会导致胃肠功能紊乱、营养不良、贫血、胃炎,甚至胃癌。
1、胃肠功能紊乱:素食中通常含有大量膳食纤维等物质,能够促进胃肠道蠕动,适量吃可以促进排便。但如果长期大量吃素食,可能会打破胃肠道的平衡,引起胃肠功能紊乱,导致腹痛、腹泻等症状;
2、营养不良:长期大量吃素食,由于机体能量摄入不足,可能会导致营养不良。长此以往,可能会导致体重下降、消瘦,还可能会导致机体缺乏维生素、微量元素等营养物质;
3、贫血:素食中通常含有大量蛋白质、脂肪等营养物质,也可含有一定量铁元素。如果长期大量吃素食,且日常饮食不加以节制,容易导致营养物质摄入过量,引起营养不良,甚至贫血的情况;
4、胃炎:胃炎通常是由于长期大量吃辛辣刺激性的食物,或者过多喝浓茶、喝酒所引起。如果长期大量吃素食,会增加胃部负担,损伤胃黏膜,从而增加胃炎的发生风险;
5、胃癌:由于素食中含有一定的添加剂,如果长期大量吃素食,而机体来不及代谢这些添加剂,就可能会堆积在体内,增加胃癌的发生风险。
在日常生活中,应注意饮食营养均衡,建议广大人群根据自身情况合理进食,避免过多摄入一种食物。