不手术去除肚子脂肪瘤可以考虑饮食疗法、运动疗法、腹部穴位针灸、脂肪酶抑制剂、黄体酮受体激动剂等方法。如果脂肪瘤增长迅速或症状明显，建议及时就医评估是否需要手术治疗。

1.饮食疗法

通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和水分的摄入量来帮助控制体重。

例如，每天适量食用蔬菜水果，减少油炸食品和甜品。适用于那些希望在日常生活中改善饮食习惯以辅助减肥的人群。

2.运动疗法

规律的身体活动可以帮助消耗体内多余的脂肪，有助于缩小脂肪瘤体积。建议选择有氧运动如快走、游泳等，并结合力量训练以增强代谢率。此方法适合所有人群，特别是那些希望通过锻炼减轻体重且无需特殊设备的人。

3.腹部穴位针灸

针灸可以调节内分泌系统功能，促进脂肪分解和吸收，达到减脂效果。具体操作由专业针灸师根据个体差异制定方案。针对不想接受手术但对针灸感到舒适者；实施前需确保无禁忌证，并按计划完成整个疗程。

4.脂肪酶抑制剂

这类药物可抑制胃肠道脂肪酶活性，减少食物中脂肪消化吸收，从而降低血脂水平。常见品种包括奥利司他胶囊、非那丁胺胶囊等。肥胖合并高血脂患者可在医师指导下长期服用以维持理想体型。

5.黄体酮受体激动剂

此类药物能够促使机体合成脂肪细胞膜上的孕激素受体，加速脂肪动员过程。常用产品为甲地孕酮片、炔诺酮片等。对于存在多囊卵巢综合征或其他相关疾病导致雄性激素水平偏高的情况时，在医生指导下使用上述药物能有效改善症状。

需要注意的是，上述提及的所有非手术方法都需要长期坚持才能看到效果，并且应始终在专业人士监督下进行。此外，任何试图快速去除脂肪的方法都可能存在风险，因此请务必谨慎考虑并咨询医生的意见。