腰肌劳损患者可遵医嘱使用活血止痛膏、麝香追风膏等外用药物来辅助治疗。

上述药膏中含有活血化瘀类中药成分，能够起到舒筋活络的作用，从而减轻腰部肌肉痉挛和充血水肿状态，对于因腰肌劳损所致的酸胀感有较好的缓解效果。

但药物仅能起到辅助作用，并不能达到治疗的目的，如果患者的病情比较严重，则需要通过针灸等方式来进行处理。

针对腰肌劳损的治疗，除热敷外，还可适当进行局部按摩以促进血液循环，减少炎症因子积聚，缓解疼痛症状。

日常生活中注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。