皮肤长了湿疹瘙痒可以采取抗组胺药、皮质类固醇外用药膏、中药外敷、皮肤屏障修复剂、系统性免疫调节剂等治疗方法。

1.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组胺受体来缓解瘙痒症状。患者可以口服盐酸西替利嗪、氯雷他定等抗组胺药物。此药物适用于轻至中度瘙痒且不需要快速止痒的情况。

2.皮质类固醇外用药膏

皮质类固醇外用药膏能够迅速减轻炎症反应及瘙痒感。例如氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏等局部涂抹。对于急性发作或严重湿疹伴有剧烈瘙痒时使用效果较好。

3.中药外敷

中药外敷利用其清热解毒、祛风止痒的功效来缓解湿疹引起的不适。如金银花、连翘等中药材捣碎后外敷。主要针对轻度湿疹病例，在减少红肿的同时能有效控制瘙痒。

4.皮肤屏障修复剂

皮肤屏障修复剂旨在恢复受损皮肤的完整性以减少刺激和水分丢失。常见的有维生素E乳、甘油等护肤品。适合日常使用，特别是干燥或反复发作的湿疹患者。

5.系统性免疫调节剂

系统性免疫调节剂通过调节机体免疫应答来改善湿疹病情。代表药物包括环孢素、甲氨蝶呤等。主要用于慢性顽固性湿疹或其他常规疗法无效者。

在治疗皮肤湿疹的过程中，患者应注意保持皮肤清洁干燥，穿着透气性好的衣物，以减少摩擦和汗液刺激。饮食上宜清淡，避免食用可能引起过敏的食物，如虾蟹等海鲜。