颈椎病能做引体向上吗

颈椎病能做引体向上吗

2023-09-12 举报/反馈

颈椎病患者不能做引体向上。

引体向上是一项需要较大强度背部及上肢肌群参与的运动,对颈椎有较大的压力。而颈椎病患者的颈椎结构可能存在异常,承受额外压力时可能加剧不适症状,因此不宜进行该运动。

轻度的颈椎病患者可以适当进行引体向上的锻炼,但应避免剧烈活动或长时间保持同一姿势,以减少颈部负担。

对于颈椎病患者而言,日常生活中应注意颈部保暖,并定期进行颈部肌肉拉伸,以预防病情加重。

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