急性应激反应即急性应激障碍，通常表现为焦虑、恐惧、心悸、失眠和记忆闪回等症状，如果症状持续不缓解，建议寻求专业心理医疗帮助。

1.焦虑

急性应激障碍是由强烈而灾难性的心理社会刺激导致的大脑神经递质紊乱，如肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加。

这些递质作用于大脑内的焦虑相关受体，引发焦虑情绪。焦虑通常表现在中枢神经系统中，涉及杏仁核、下丘脑等结构，这些区域与情绪调节有关。

2.恐惧

急性应激障碍时，强烈的应激原会导致交感神经兴奋性增高，机体处于高度警觉状态，此时会表现出恐惧的症状。恐惧感可能出现在全身各个部位，但主要是由大脑的情绪中枢控制的。

3.心悸

急性应激障碍会引起交感神经系统的过度激活，从而导致心率加快和心脏收缩力增强，出现心悸的感觉。心悸常常被患者描述为心跳过快或不规则，这种不适感主要源于心血管系统。

4.失眠

应激状态下，体内激素水平变化会影响睡眠质量，可能导致失眠的发生。失眠通常表现为难以入睡、易醒或早醒，且常伴有白天疲劳等症状。

5.记忆闪回

当个体经历创伤事件时，大脑海马体会存储与之相关的记忆，这些记忆可能会因为应激而被触发并反复出现。记忆闪回可能发生在任何时间，尤其是在与创伤事件相关的场景或活动中，会对日常生活造成干扰。

针对急性应激反应，建议进行心理咨询以评估是否存在应激源以及应对方式是否适当。必要时，医生还可能会推荐进行头部CT扫描、MRI成像等影像学检查来排除器质性病变。治疗措施包括认知行为疗法、支持性心理治疗等。患者平时应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于缓解上述不适症状。