乳腺小叶增生是指乳腺组织中乳腺小叶结构出现异常增生和退行性变，导致乳房胀痛、结节等症状。

乳腺小叶增生是由于内分泌失调引起雌激素水平过高，导致乳腺组织细胞过度生长。这些细胞可能会形成结节或囊肿，进而引发炎症反应和纤维化。典型表现为周期性的乳房胀痛、刺痛感，可能伴有乳房结节或肿块。部分患者还可能出现乳头溢液、月经不规律等现象。

可以通过超声波检查、X线摄影、磁共振成像等方式对乳腺进行全面评估。必要时还可进行针刺活检以获取组织样本进行病理学分析。针对乳腺小叶增生的治疗方法包括药物治疗如他莫昔芬、来曲唑等激素替代疗法以及手术切除。选择何种方式取决于病情严重程度和个人意愿。

乳腺小叶增生患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于缓解不适症状。