青菜吃多了不会直接导致发胖。

虽然青菜本身所含的热量不高，但是由于其水分较多，如果过量食用可能会引起胃肠负担加重，出现腹胀、腹泻等症状。因此，建议适量食用，以维持身体健康。日常生活中，要注意合理膳食，保证营养均衡。

如果在吃完大量蔬菜后摄入了高糖或高脂食物，且没有进行足够的运动来消耗多余的热量，则可能导致体重增加。

为了更好地管理体重，建议平时注意控制饮食，避免暴饮暴食，并结合适当的运动锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进能量代谢。