下肢肌无力的康复可以通过功能性锻炼、肌肉强化训练、平衡功能训练、针灸治疗、中药疗法等方法来促进。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过一系列针对性的动作来增强肌肉力量和耐力，如深蹲、直腿抬高等。此方法适用于轻度至中度下肢肌无力患者，旨在提高日常活动能力。

2.肌肉强化训练

肌肉强化训练利用渐进负荷原则刺激肌肉增长，可能涉及杠铃硬拉、坐姿划船等动作。

此方法适合中度至重度肌无力患者，在专业指导下进行以防止过度疲劳或损伤。

3.平衡功能训练

平衡功能训练针对维持身体稳定性的相关肌肉群开展练习，包括单腿站立、垫脚尖等。对于有跌倒风险者而言，这类训练有助于改善稳定性，减少受伤风险。

4.针灸治疗

针灸治疗是传统中医技术之一，通过在特定穴位刺入针灸针来调节气血流通，缓解肌无力症状。对于某些类型的下肢肌无力患者有效，可作为辅助手段配合其他康复措施使用。

5.中药疗法

中药疗法依据个体体质配制方剂，通过调整体内阴阳平衡来缓解肌无力，如黄芪、党参等中药材。对于因脾肾阳虚引起的下肢肌无力具有一定的效果，需经专业中医师开处方并指导服用。

下肢肌无力患者的康复需遵循医嘱制定个性化方案，并定期评估进展情况。必要时，物理治疗师会根据患者情况推荐合适的运动强度及频率，以促进恢复。