宝宝足外翻如何调整

宝宝足外翻，可能是先天性发育异常、穿鞋不当、缺乏营养、外伤等原因引起。建议家长及时带宝宝前往医院就诊，根据不同的原因，采取合适的调整方法，如改善生活习惯、穿合适的鞋子、补充营养等。

1、改善生活习惯：由于宝宝先天性发育异常，引起足弓扁平或者凹陷，导致足外翻。建议家长平时多让宝宝锻炼抬头，锻炼宝宝的下肢力量。此外，如果宝宝在一岁以内，建议通过趴着睡、侧卧位睡的方式，来矫正宝宝的足外翻。如果是因为宝宝穿的鞋子不合适，导致宝宝足外翻，建议给宝宝选择适合的鞋子。如果是因为缺乏营养，比如缺乏维生素D、钙元素等，导致宝宝的骨骼发育异常，引起的足外翻，建议给宝宝补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物来补充营养，改善宝宝的症状;

2、穿合适的鞋子：部分宝宝足外翻，是由于家长给宝宝穿的鞋子不合适，比如鞋子过小，导致宝宝足部受力不均匀，出现足外翻。建议家长及时给宝宝更换合适的鞋子，减轻宝宝足外翻的症状;

3、补充营养：宝宝如果缺乏维生素D、钙元素等，可能会导致骨骼发育异常，造成足外翻。建议家长平时多给宝宝补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物，多晒太阳，从而补充维生素D和钙，改善宝宝足外翻的症状;

4、其他：如果宝宝足外翻比较严重，通过上述方法无法改善，建议及时到医院就诊，在医生的指导下通过手术的方法来矫正。

在日常生活中，家长要密切观察宝宝的情况。如果出现异常，需及时处理。