颈椎盘突出通常表现为项部疼痛、肩背酸痛、肢体麻木、行走不稳、排尿障碍等症状，如果症状持续或加重，建议及时就医。

1.项部疼痛

颈椎间盘突出时，由于椎间盘向后方突出压迫刺激颈部神经根，导致项部出现持续性钝痛或刺痛。疼痛通常集中在颈部和枕骨区域，有时可放射至头部、肩胛区等处。

2.肩背酸痛

颈椎间盘突出可能会引发周围肌肉紧张和炎症反应，从而产生肩背部酸痛的症状。这种不适感可能集中于肩胛骨下方或沿着脊柱两侧分布。

3.肢体麻木

当颈椎间盘突出压迫到邻近的神经根时，会导致所支配范围的感觉减退或消失，进而引发肢体麻木的现象。麻木感通常出现在手臂、手指或腿部，且可能伴有针刺感或蚂蚁爬行感。

4.行走不稳

突出的颈椎间盘组织会直接或者间接地刺激压迫到脊髓及其血管，使脊髓水肿变性、缺血、缺氧，进而引起行走不稳等症状的发生。患者在行走时可能出现踩棉花感、步态蹒跚、走路不协调等情况。

5.排尿障碍

如果颈椎间盘突出的情况比较严重，此时会对脊髓造成严重的压迫，容易诱发大小便功能障碍的问题发生。典型表现为排尿困难、尿频、尿急、尿失禁等。

针对颈椎间盘突出的症状，建议进行磁共振成像以评估颈椎状况。治疗措施包括物理疗法如牵引、按摩以及药物治疗，如非甾体抗炎药或神经营养药物。患者应避免长时间低头玩手机，减少伏案工作时间，适当增加户外运动，改善不良生活习惯，注意休息，保持充足睡眠，有助于缓解症状。