乳腺囊性灶无法自行消失，需要积极处理。

乳腺囊性灶是由于乳腺组织内液体积聚形成的囊袋样结构，通常是由于乳腺导管扩张、堵塞所致。这种病变不会自行消退，如果不及时处理，可能会增加患乳腺纤维瘤等疾病的风险。因此，建议患者及时就医，接受专业医生的评估和治疗。

针对乳腺囊性灶的处理方式需根据具体情况而定，可能包括药物治疗或手术切除。

在关注乳腺囊性灶的同时，应注意定期自我检查乳房的变化，并按医嘱进行复查。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食和适量运动，也有助于降低乳腺疾病的发病率。