子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外。通常是由于盆腔筋膜、韧带、肌肉松弛或薄弱，不能为子宫提供足够支撑所导致，是妊娠和分娩后的严重并发症之一。此外，老年女性由于生理性退化，也可能出现子宫脱垂的情况。

1、妊娠和分娩：尤其是产钳或胎吸下困难的阴道分娩，此时盆腔筋膜、韧带、肌肉可能因为过度牵拉而被撕裂，或产后过早进行体力劳动，尤其是重体力劳动，会影响盆底组织张力的恢复，从而发生子宫脱垂。此外，由于妊娠时子宫增大，分娩后子宫弹性会有所下降，因而较年轻的女性容易出现子宫脱垂;

2、老年女性：常见于绝经后女性，由于雌激素水平下降，子宫会出现不同程度地脱垂，多见于老年女性。

当子宫出现脱垂的情况时，患者要注意休息、适量运动，避免过度劳累、久站、重体力劳动，以免加重脱垂情况。对于脱垂症状较轻的患者，可以采用盆底肌锻炼、物理治疗等缓解症状。如果脱垂症状较重，或者保守治疗效果不佳时，建议患者及时到医院就诊，根据情况采取手术的方式进行治疗，如曼氏手术、经阴道全子宫切除术等。

此外，建议患者在进行性生活时，要注意不要过度用力，以免加重子宫脱垂的情况。另外，建议定期进行体检，了解近期的身体状况，如果出现异常，尽量可以做到早发现、早治疗。