亚急性甲状腺炎反复发作可能是由于自身免疫异常、病毒感染、碘摄入量异常、长期精神压力、遗传易感性等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.自身免疫异常

由于机体免疫系统对自身抗原产生错误识别和攻击，导致甲状腺组织受损，出现炎症反应。

患者可在医生指导下使用糖皮质激素进行治疗，如泼尼松、甲泼尼龙等。

2.病毒感染

病毒感染引起局部淋巴细胞增生，导致甲状腺发炎，进一步发展为亚急性甲状腺炎。针对病毒感染引起的亚急性甲状腺炎，可遵医嘱服用利巴韦林颗粒、磷酸奥司他韦胶囊等药物进行治疗。

3.碘摄入量异常

碘摄入量异常包括过量或缺乏，可能导致甲状腺功能亢进或减退，进而诱发亚急性甲状腺炎。建议定期监测血清碘浓度，以评估碘状态是否正常。必要时可通过饮食调整或补充碘制剂来纠正异常水平。

4.长期精神压力

长期的精神压力会导致体内神经-内分泌系统的紊乱，影响甲状腺的功能，从而增加患亚急性甲状腺炎的风险。放松技巧如深呼吸练习、冥想和瑜伽可以帮助缓解压力，但应确保这些方法适合个人体质。

5.遗传易感性

遗传因素可能使个体更容易受到某些病原体感染或发生自身免疫反应，增加患亚急性甲状腺炎的风险。患者可以到医院通过基因检测的方式明确是否存在易感基因，然后针对性处理。

此外，建议定期复查甲状腺功能和超声检查，以便及时发现病情变化。对于反复发作的亚急性甲状腺炎，应注意避免食用含碘食物，以免加重甲状腺负担。