女人尿频两小时左右尿一次可以考虑采取生活方式调整、中药调理、膀胱训练、抗利尿激素疗法、抗生素治疗等方法进行治疗。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
通过改变饮食习惯、减少液体摄入量等方式来缓解症状。
适用于轻度尿频患者，旨在通过非药物手段改善症状。
2.中药调理
中医认为尿频可能与肾虚有关，可通过补肾益气的方剂如六味地黄丸等进行调理。此方法适合长期存在且伴随其他肾虚症状的患者。需在专业中医师指导下使用。
3.膀胱训练
膀胱训练涉及定时排尿和盆底肌肉锻炼以增强膀胱控制力。针对有意识的排尿频繁情况，可作为辅助治疗手段。
4.抗利尿激素疗法
抗利尿激素有助于增加肾脏对水分的重吸收，从而减少尿液产生。对于因抗利尿激素分泌不足引起的尿频有效。须遵医嘱使用。
5.抗生素治疗
抗生素可以消除细菌感染导致的尿频现象。当诊断为尿路感染时，医生会开具合适的抗生素治疗方案。
面对尿频症状，建议患者首先进行尿常规检查以确定是否存在感染等问题。若排除了器质性病变，则应考虑是否与精神因素有关，必要时可咨询心理医生。
