不损伤肝肾的药方通常需要在医生指导下使用柴胡、丹参、黄连、黄芩、白术等药物。如果需要长期服用这些药物，建议定期监测肝肾功能，以确保用药安全。

1.柴胡

柴胡具有解表退热、疏肝解郁的功效，对于感冒引起的发热、头痛等症状有治疗效果。阴虚阳亢者慎用。

2.丹参

丹参能活血化瘀、通经止痛，适用于治疗胸痹心痛、症瘕积聚等症。其能够扩张冠状动脉血管，增加冠脉流量，从而发挥治疗作用。服用时不宜同时进食生冷食物，以免影响吸收和疗效。

3.黄连

黄连可用于治疗湿热蕴结所致的呕吐吞酸、腹满便秘等病症。本品苦寒燥湿，善清大肠湿热而泻火解毒，故可治实热目赤肿痛、口舌生疮等。脾胃虚寒者忌用。

4.黄芩

黄芩主治肺热咳嗽、痈肿疔疮等。该药材味苦性寒，归肺、胆经，具有清热燥湿、泻火解毒、止血、安胎的功效。使用时需注意剂量控制，过量使用可能导致腹泻等不良反应。

5.白术

白术可以用于脾虚食少、便溏泄泻、痰饮眩悸、水肿尿少、自汗盗汗等不适情况。此药为补气健脾药，能补中益气、固表止汗、利水消肿。凡气滞胀闷、纳食呆滞者慎用。

以上提及的所有药物均需要经过专业医生指导后使用，不可盲目自行滥用。患者在服用中药期间应避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯，以利于药物发挥作用。