TOP10公开：上海治疗精神好的医院[近期强调]!熬夜玩手机会有什么伤害?手机的发生给每个人带来了便利。在这个阶段，手机也是人类日常生活中无法获得的一部分。随着手机功能的开发和设计，今天的手机不仅是一种特殊的电话工具，也是一种掌握国家事务的关键媒体。如果你能有效地使用手机，它可能会提高每个人的生活质量。然而，如果你太依赖手机，甚至经常熬夜玩手机，它很可能会影响你的身心健康。

　　熬夜玩手机会有什么伤害?

　　1.熬夜玩手机最直接的伤害是影响睡眠质量。如今，手机有很多功能。许多人根据手机与人聊天、玩游戏或掌握各种新闻报道和八卦。如果你被这个信息内容吸引得太多，很容易引起脑神经兴奋，进而减少睡眠。有些人用手机阅读和听新闻。他们被深深吸引，玩了四个小时，直到他们想睡觉。

　　2.熬夜玩手机对眼睛的视力有很大的影响。许多人习惯于熬夜玩手机，关掉房间里所有的灯。此时，周围的环境是黑暗的，只留下明亮的手机显示屏。长期观看手机显示屏，光源的影响特别大，很容易引起眼睛近视。许多青少年和儿童的近视是由熬夜玩手机引起的。

　　3.熬夜玩手机很容易受到手机辐射源的影响，导致精神衰弱。虽然手机的辐射源很小，但是长时间熬夜玩手机或者把手机靠近自己的人体也有辐射源的问题。为了更好的防止手机辐射源的损坏，我们应该尽量避免使用手机，尤其是熬夜玩手机。

　　4.熬夜玩手机很容易引起颈椎病。许多人喜欢在床上玩手机。如果他们长时间保持某种姿势，很容易出现漫性腰椎盘突出症，最终导致强势椎病。强势椎病呈现年轻化发展趋势，与熬夜玩手机、睡眠姿势差密切相关。因此，晚上睡觉时不要玩手机，更不用说熬夜了。

　　5.熬夜玩手机很容易影响肾功能，对肾脏的损害很大。因为肝脏在晚上进行身体解毒工作，如果经常熬夜玩手机，通常熬夜没有区别，但会更严重。人们应该确保每天有足够的睡眠质量，熬夜会影响中枢神经系统，然后影响肝脏的新陈代谢及其解毒能力。