随着人们压力的不断增大，越来越多人出现了皮肤病严重的现象，在影响患者个人形象的同时，也让他们在心理上有了很大的压力，患者当然都希望能够找到办法来改善自己的情况，那么，咱们应该怎么办呢?一起来看看专家给出的建议。

　　1、使用木质的梳子、牛角梳子梳头，在梳的时候稍微用力点，这样可以起到按摩头部穴位，使头皮血液循环加快的效果。但是，现在市面所出售的牛角梳有不少都是合成的，在购买的时候要仔细验证。

　　2、避免经常染头发、烫头发，在六个月内一定不能做两次发型，一年染烫头一次就可以了，染发剂、烫发剂内含有的化学物质其实会对头发、肌肤都造成不良的损害，沾染到头皮是其实是特别不好的，而且高温、软化剂之类的还会对头发的弹性直接造成不良影响。

　　3、避免情绪过于压抑，精神太过紧张，这也是导致皮肤病现象出现和加重的原因之一，所以在平时应注意保持平和的心态，愉快的心情。

　　4、饮食不当也是引起皮肤病的原因之一，有一些人在平时比较偏食，他们经常吃肉类食物，很少食用蔬菜，时间长了，就容易产生脂溢性皮肤病，这种情况下当然要注意少吃肉类食物，多吃蔬菜，一段时间后皮肤病症状能有所改善。

　　5、如果是因为血热引起的皮肤病，需要对血热体质进行调理。