一、在日常生活中，要经常眨眼，不要总是把眼球暴露于空气中，切忌不要长期对着电脑，一定要注意多让眼睛休息，休息的时候可以多看远处或者多做眼部按摩等。

二、在平时，我们要多吃各种水果，以及绿色的蔬菜，特别是柑桔类水果，对眼睛的益处非常多。还应多吃粮食、鱼和鸡蛋，多喝水。保持良好的工作姿势，减少远视的发生。

三、在日常生活中，我们要保持良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，要及时的到医院就诊。

四、在日常生活中，我们不要吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。