心脏病和高血压患者可以适量食用鲑鱼、菠菜、燕麦、杏仁和绿茶，但食物并不能替代医生的治疗建议。

1.鲑鱼

鲑鱼富含Omega-3脂肪酸，这些不饱和脂肪酸有助于降低血压和血脂水平。此外，它还含有高质量蛋白质，可以支持心脏健康。摄入鲑鱼可改善血液循环，减少动脉粥样硬化的风险。长期食用对预防心血管疾病有积极作用。

2.菠菜

菠菜富含钾元素，有助于平衡体内钠含量，促进钠离子排出体外，从而达到降压的目的。适量食用菠菜能够补充身体所需的营养物质，还可以起到辅助控制血压的作用。

3.燕麦

燕麦中含有膳食纤维，能延缓碳水化合物吸收速度，稳定血糖水平，有助于控制血压。经常食用燕麦可以帮助维持正常体重，进而降低患心血管疾病的风险。

4.杏仁

杏仁中含有的单不饱和脂肪酸有助于提高“好”胆固醇水平，降低“坏”胆固醇水平，从而降低血压。每天吃一小把杏仁作为零食可以提供健康的脂肪和抗氧化剂，但不宜过量食用以避免热量过多。

5.绿茶

绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用，有助于降低血压和改善血管功能。每日饮用绿茶可以增强心肺功能，减轻压力，但需注意不要加入过多糖分或奶制品。

心脏病患者应遵循低盐饮食，每日食盐摄入量不超过5克。建议增加蔬菜、水果及全谷类食品的摄入，如菠菜、香蕉等，以满足机体所需的各种维生素和矿物质。