饭后胃痛可以考虑采取饮食调整、腹部按摩、针灸疗法、胃黏膜保护剂、抗酸药物等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.饮食调整

通过减少摄入辛辣、油腻食物及饮酒来减轻胃肠负担。适用于因不良饮食习惯导致的轻微胃部不适。

2.腹部按摩

顺时针轻柔地按压腹部可促进消化液分泌和肠道蠕动。

对于缓解由食物积聚引起的轻微腹胀和疼痛有效。

3.针灸疗法

选择特定穴位进行电针刺激以调节气血平衡。针对改善功能性消化不良所致的餐后上腹不适。

4.胃黏膜保护剂

这类药物在胃黏膜表面形成一层保护层，防止胃酸和胃蛋白酶对黏膜的直接侵蚀。主要针对慢性浅表性胃炎等胃黏膜损伤引起的相关症状。

5.抗酸药物

通过抑制胃壁细胞的质子泵活性，减少胃酸分泌。可用于缓解因胃酸过多导致的饭后烧心感和灼热感。

患者应避免暴饮暴食，保持规律进食，并注意休息。若胃痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。