来姨妈时可以遵医嘱适量吃抗过敏药。

来姨妈期间，由于雌孕激素水平变化，可能会导致机体免疫力下降，此时若接触过敏原，则较容易出现过敏症状。而抗过敏药能够抑制肥大细胞释放炎症介质，从而减轻过敏反应的症状，因此可遵医嘱服用。

来姨妈时如果存在荨麻疹、湿疹等皮肤疾病，也可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺类药物治疗。

月经期女性应注意观察自身症状变化，避免剧烈运动，以免加重经期不适。同时注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免过度劳累和精神紧张。