中暑后不建议立即喝冰水。

中暑后身体热量较高，如果此时大量摄入冰水会导致体内血液循环突然加速，从而加剧心脏负担，严重时甚至会引起心肌梗死等疾病的发生。因此，中暑后通常不建议立即喝冰水，以免对身体健康造成不利的影响。

中暑症状较轻时，可以适量饮用常温或微凉的水来降低体温。

在预防中暑方面，建议避免长时间暴露于高温环境，尤其是在烈日下直晒，并采取适当的遮阳措施，如戴太阳帽、涂抹防晒霜等。